Słońce może być sprzymierzeńcem skóry, ale przy nieodpowiedniej ekspozycji potrafi także bardzo zaszkodzić. Warto wiedzieć jak dbać o skórę wystawioną na słońce.

Wpływ słońca na skórę

Słońce może być naprawdę wielkim sprzymierzeńcem organizmu. Przede wszystkim powoduje ono syntetyzowanie witaminy D, tak istotnej dla zdrowia. Niebagatelny jest wpływ światła słonecznego na samopoczucie i układ nerwowy. Z tego też powodu jesień i zimno potrafią być dla nas dużo trudniejszym okresem w roku. Z drugiej jednak strony, nieodpowiednia ekspozycja na słońce może powodować liczne problemy skórne, począwszy od poparzeń przez przebarwienia i szybsze starzenie się skóry. Opalenizna może wyglądać pięknie, jednakże nie jest ona oznaką zdrowej skóry. Warto więc wiedzieć w jaki sposób chronić się przed słońcem.

Jak chronić skórę przed słońcem?

W jaki sposób należy chronić skórę przed słońcem? Przede wszystkim, warto stosować podstawowe zasady dotyczące ekspozycji na słońce. Po pierwsze, wystawianie się na promieniowanie słoneczne w godzinach największego operowania słońca może być niekorzystne. W godzinach od jedenastej do piętnastej warto albo schować się do cienia albo stosować zwiększoną ochronę słoneczną. Ponadto, istotne Jest również używanie kosmetyków z filtrami SPF. Wtedy, kiedy słońce operuje najmocniej dobrze jest zainwestować w produkty o poziomie ochrony nawet 50 SPF. W miesiącach jesiennych i zimowych poziom ten może być niższy i sięgać na przykład 30 SPF. Co jednak istotne, wybierając konkretny produkt, należy zwrócić uwagę nie tylko na samą wartość filtra, ale również na zakres ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB. Wiele kosmetyków obecnie oferuje także ochronę przed promieniowaniem niebieskim, emitowanym przez sprzęty elektroniczne. Dobrą praktyką jest stosowanie tego typu produktów, szczególnie jeśli nasza praca jest związana z długotrwałym przebywaniem przed monitorem. To dodatkowa korzyść ze stosowania ochrony UV. Dobrze jest też pamiętać o głowie. Skóry głowy nie smarujemy filtrami, nie należy też jej przegrzewać. W kontekście ochrony przeciwsłonecznej, kapelusz z szerokim rondem lub czapka z daszkiem to naprawdę dobry pomysł.

Jak radzić sobie, jeżeli narazimy się na zbytnią ekspozycję na słońce?

Niech pierwszy rzuci kamieniem, kto nigdy nie poparzył się na słońcu. Czasami chwila nieuwagi wystarczy, aby spowodować poważne uszkodzenia skóry. Nawet kwadrans w pełnym słońcu w miesiącach letnich może spowodować oparzenia, które niejednokrotnie kończą się nawet bąblami. Jeżeli tak się zdarzy, należy przede wszystkim stosować produkty kojące, łagodzące skórę, zawierające na przykład panthenol lub wyciąg z aloesu, a do czasu wygojenia skóry nie wystawiać się na słońce. Delikatne zaczerwienienia skóry można potraktować nawet zwykłym balsamem nawilżającym, który ograniczy łuszczenie się naskórka na późniejszym etapie. Słońce może też powodować przebarwienia posłoneczne. Kurację mającą na celu ich zmniejszenie można rozpocząć dopiero po wygojeniu się ewentualnych oparzeń. Najczęściej też preparaty rozjaśniające stosuje się w miesiącach jesiennych czy zimowych.